Bugünlerde hepimiz olabildiğince evden çıkmamaya çalışıyoruz. Evden çalışıyoruz, sporumuzu evde yapıyoruz, arkadaşlarımızla görüşmüyoruz, dışarı çıkmıyoruz. Ama evde kendi kendimize yetemeyeceğimiz bir konu var: Yiyecek!
Aralık ayında Çin’de ortaya çıktıktan sonra tüm dünyayı etkisi altına alan koronavirüs sebebiyle hepimiz sağlığımızı korumak için normalden fazla uğraşıyoruz. Bağışıklık sistemini güçlendirmek ise virüslerle baş etmenin en etkili yollarından biri. Bu sebeple bu yazımızda kendilerine özgü özellikleri ile vücut direncini yükselten ve virüslere karşı bitkisel bir kalkan oluşturan yiyecekleri sizler için sıraladık.
Son yılların en büyük sağlık krizlerden biri olan "koronavirüs" ülkemiz sınırlarına girdiğinden beri marketlerde hızla tüketilen, depolayabileceğiniz bazı ürünlerin raf ömürlerini sizler için derledik.
Sağlıklı beslenmek isteyenlerin sayısız kez duyduğu kelimeler: Doymuş yağ ve doymamış yağ. Peki nedir doymuş ve doymamış yağ, farkları nelerdir, hangisini yemeli hangisinden kaçınmalıyız ya da tüketirken nelere dikkat etmeliyiz? Kısa cevap; doymuş yağ asitleri kötü, doymamış yağ asitleri iyi yağ asitleridir. Uzun cevap için, okumaya devam edin!
Smoothie bowl (smoothie kasesi) nasıl yapılır dört adımda açıkladık. En sağlıklı ve lezzetli smoothie bowl tarifi için bu rehberi takip etmeniz yeterli! 1. Adım: Smoothie kasesinin temelini seçin. 2. Adım: Üzerine ekleyecekleriniz meyve ve kuru yemişleri seçin. 3. Adım: Favori Picus ezmenizi ekleyin. 4. Adım: Elinize bir kaşık alın ve tadını çıkarın!
Internet Explorer tarayıcısının 9.0 ve daha eski sürümlerini desteklememekteyiz. Web sitemizi doğru görüntüleyebilmek için tarayıcınızı güncelleyebilirsiniz, güncelleyemiyorsanız başka bir tarayıcıyı ücretsiz yükleyebilirsiniz.
İnternet sitemizden en verimli şekilde faydalanabilmeniz ve kullanıcı deneyiminizi geliştirebilmek için çerezler kullanıyoruz. Çerez kullanılmasını tercih etmezseniz tarayıcınızın ayarlarından çerezleri silebilir ya da engelleyebilirsiniz.